Pesquisadores britânicos criaram um modelo chamado “Hannah” para ilustrar os efeitos do sono cronicamente insuficiente no corpo humano.
O modelo foi desenvolvido com base em 19 estudos científicos publicados desde 2010, reunindo dados sobre os impactos negativos da privação de sono. Para dar vida ao projeto, os cientistas contaram com a colaboração de animadores e especialistas em sono, resultando em um retrato visual alarmante dos danos acumulados pela falta de descanso adequado.
Dormir menos de 6 horas por noite está associado a uma série de impactos negativos, que vão desde problemas de memória até mudanças drásticas na aparência física. A pesquisa visa conscientizar sobre a importância do sono de qualidade para a saúde e o bem-estar geral.
Entre os efeitos mais alarmantes previstos estão a perda de memória de curto prazo, causada pela incapacidade do cérebro de consolidar informações durante o descanso insuficiente. Além disso, a privação de sono afeta a regeneração celular, o que resultaria em um envelhecimento acelerado da pele e no surgimento de problemas estéticos, como a perda de cabelo.
Outro impacto significativo é o aumento do risco de obesidade, já que a falta de sono desequilibra os hormônios responsáveis pelo apetite, levando ao consumo excessivo de alimentos.
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